Главная » Жимолость » Капріфоль посадка

Капріфоль посадка

Жимолость капріфіоль

Капріфоль посадкаЖимолость каприфоль - L. caprifolium L.

У природних умовах росте на Кавказі, в Середній і Південній Європі.

Красиво квітучий, в'юнкий чагарник, пагони якого піднімаються на висоту до 4-6 м. Молоді пагони голі, світло-зелені, на освітленій. стороні - фіолетово-червоні. Листя щільні, шкірясті, еліптичні або шірокоелліптіческіе, зверху темно-зелені, знизу - голубувато-сизі; 2-3 пари верхніх листків зростаються підставами в еліптичний диск. Свою забарвлення вони зберігають до глибокої осені і обпадають одними з останніх в саду. 

Капріфоль посадкаСидячі, своєрідної форми квітки, з далеко виступаючими тичинками, зібрані в пучки і розміщені в пазухах верхніх зрощених листя. Квітки до 5 см в довжину, всередині білі або жовтуваті, зовні з пурпуровим відтінком або фіолетово-червоними смужками, запашні, особливо у вечірні години. Життя однієї квітки триває 3-4 дні, в загальному ж цвітіння триває близько трьох тижнів.. Охоче ​​відвідуються бджолами. Оранжево-червоні плоди на дуже коротеньких плодоніжках як би приклеєні до аркуша. Цвіте і плодоносить з чотирьох років. Розвивається швидко, її молоді пагони за сезон відростають на 1,5-2 м. Доживає до 50 і більше років.

У ГБС з 1945 р 1 зразок (44 екз.) Отримано живими рослинами з гріродних середовища існування. У 20 років в'юнкий чагарник, що підіймається по опорах на висоту 1,8-2,1 м. Вегетація з першої половини квітня до сонца вересня-жовтня. Росте швидко. Цвіте з 3 років, щорічно, з кінця травня-початку червня до середини червня-липня, в середньому близько 20 днів. Плодоносить з 4 років, щорічно, негусто, плоди дозрівають у другій половині липня-першій половині серпня. Зимостійкість середня. 

Має дві декоративні форми: Білу (f. Alba) - з білими квітками, зацвітає на 2 тижні раніше типовою; Малоквіткових (f. Pauciflora) - з рожево-червоними квітками, дуже декоративна, але цвіте менш рясно, ніж типова форма.

Фотографія зліва Костянтина Александрова
Фотографія справа ЕДСР.

Джерело: Flower. onego. ru

Актинідія коломікта догляд посадка сорти саджанці вирощування розмноження рецепти заготовки фото

Капріфоль посадка

Актинідія, немає

Актинідія коломікта - деревоподібна листопадна ліана, що обвиває опору проти годинникової стрілки. Стовбур гладкий, кора каштанова. Висота початку обвивання опори 30-100 см.

Ківі і актинідія аргута - сильнорослі ліани висотою 6-8 метрів.

Актинідія коломікта і полігамних - невисокі ліани, рідко перевищують 2-5 метрів. Скелетні гілки численні, товщиною 2-6 см біля основи. Всі види мають три типи пагонів: вегетативні, змішані і плодові; на двох останніх типах актинидия плодоносить. Нирки майже повністю занурені в тканину втечі вище місця прикріплення листя, тому на однорічних приростах вони непомітні. Листя зелені, часто строкаті з плямами, чергові, овально-загострені і остропільчатие по краях, великі 10-15 см завдовжки і шириною 5-7 см.

Ліана зростає швидше на опорі. Середній щорічний приріст пагонів 1,5-2 м. Коренева система густо розгалужена, основна маса коренів залягає у верхньому родючому шарі на глибині 20-35 см від поверхні грунту. Окремі корені йдуть на глибину до 120 см.

Зацвітає актинидия в кінці травня. Квітки видають дивовижний аромат, що нагадує конвалія і лимон. Кількість пелюсток від 4 до 9 (зазвичай 5), зрідка зустрічаються декоративні екземпляри з махровими квітками. Запилюють квітки дрібні комахи, а ківі - бджоли. Зав'язування плодів від вільного запилення становить 40-70%. У плодоношення рослина вступає на 3-4 рік після посадки.

Актинідія коломікта, вирощування, вибір місця, посадка і догляд

Для умов середньої смуги Росії найбільший інтерес представляє актинідія коломікта. Посадка краще весняна. На одному місці актинідію можна вирощувати до 50 років. Не саджайте актинідію ближче 0,7-1,0 м від будівель. Оптимальна відстань між рослинами 1-1,5 м для актинідії коломікта і 1,5-2,0 м - для актинідії аргута.

Посадкова яма - ширина 60 см і глибина не менше 50 см. Зробіть дренаж з битої цегли, гальки, гравію або піску товщиною 10-15 см. Додайте 8-10 кг перегною, 150-200 г суперфосфату, 70-80 г хлористого кальцію, 40-50 г аміачної селітри, 300-400 г деревної золи, а на важких грунтах - 1-2 відра піску. Все ретельно перемішайте з верхнім родючим шаром.

Зимостійкість актинідії

Актинідія коломікта виносить морози до -45ºC. Велику небезпеку становлять поворотні весняні заморозки під час росту пагонів, бутонізації та цвітіння. При короткочасних заморозках до -2 градусів спостерігається легке в'янення листя, яке незабаром проходить. Заморозки до -4ºC викликають потемніння і відмирання листя, в'янення пагонів, загибель розкритих квіток. При заморозках -8ºC спостерігається загибель пагонів.

Негативний вплив низьких температур можна пом'якшити правильним вибором місця в саду. У Північно-Західному і Центральних районах Росії перевагу слід віддавати найтеплішим місцях з південної або південно-західного боку від будівель, що захищають ліани від холодних вітрів. У південних районах Нечорнозем'я актинідію можна вирощувати в ажурною півтіні, оберігаючи її від осушення влітку. Тут кращими будуть північні і північно-східні боку ділянки.

Квітки кремово-білі з ясно-жовтими пильовиками, найдрібніші з усіх актинідій (1,2-1,5 см), пазухи, одиночні або парні. Цвіте в кінці травня - початку червня.

Актинідія рослина Дводомна , тому в насадженнях повинні бути чоловічі і жіночі екземпляри. Відрізнити чоловічий екземпляр від жіночого можливо тільки під час цвітіння.

Актинідія чоловічий та жіночий
Капріфоль посадка

Актинідія чоловіча

Актинідія чоловіча: квітки зібрані по 3 штуки в суцвіття-полущіток. У центрі ледь помітна скорочена зав'язь, оточена численними (до 80 штук в квітці) тичинками.

Актинідія жіноча: квітки поодинокі. У центрі є велика біла верхня зав'язь з сидячим променеподібні рильцем, оточена нечисленними тичинками на коротких нитках.

Пильовики жіночих рослин містять стерильну пилок (більше 95%), тому самозапилення у них відсутній. Поодинокі самоплодние і тому цінні для культури форми знайдені у актинідії коломікти і аргута. Для отримання плодів на 10 жіночих рослин висаджують одне чоловіче. Максимальний урожай 2-5 кг (рідко до 12 кг) з ліани можна отримати на 10-12 рік після посадки. Висока продуктивність зберігається довго.

Розмноження актинідії
Капріфоль посадка

Актинідія жіноча

Актинідію розмножують напівздеревілими, здеревілими живцями, відводками, листям. Приживлюваність напівздеревілих живців становить близько 100%. Живці нарізають довжиною 10-15 см з 2-3 листям на початку липня (для середньої смуги Росії). Зелену частину втечі і нижнє листя видаляють, а верхні вкорочують наполовину. Підготовлені живці висаджують похило на глибину 5-6 см за схемою 5х5 см. В суміш торфу і річкового піску в співвідношенні 1: 2 або 1: 3. Шар субстрату повинна бути не менше 20 см. Необхідно притенение і висока вологість грунту. Коріння з'являються через 15-20 днів після посадки.

До осені утворюється добре розвинена коренева система і пагони довжиною 15-30 см. На зиму молоді рослини необхідно укрити сухим листом або тирсою від підмерзання. Навесні, у другій половині травня, саджанці висаджують у відкритий грунт.

При розмноженні здеревілими живцями приживлюваність становить близько 50%. При цьому способі розмноження використовують стимулятори корнеообразованія типу гетероауксин і аналогічних.

Розмноження відведеннями надійно і просто, але кількість нових рослин на виході менше, ніж при живцюванні. В кінці травня добре розвинені пагони актинідії пригинають до землі, пришпилюють і присипають родючою пухким грунтом. Верхівкова частина втечі залишається вільною. Наступної весни відведення відокремлюють від материнської рослини і висаджують на постійне місце.

Кору молодих актинідій дуже люблять обгризати кішки. Тому, якщо є така небезпека, навколо кущів роблять огорожі з сітки.

Насіння актинідії стратифицируют протягом двох місяців при температурі 2-5 градусів тепла. Потім пророщують в приміщенні при + 20-25 градусах тепла. З'явилися сходи обов'язково притіняють від прямих сонячних променів. У травні ящики з молодими сіянцями виносять в сад і поміщають в затінене місце. На наступну весну їх висаджують на постійне місце. Плодоношення саджанців актинідії, вирощених з насіння, настає на 5-7 році життя. Вегетативно розмножені рослини починають плодоносити на 3-4 рік.

Обрізка актинідії

Весняна обрізка небажана, т. К. Вона викликає "плач" і висушування рослини. Актинідію обрізають восени після листопаду. Вирізають гілки, загущающие крону. Зимові пошкодження, якщо такі є, видаляють в кінці травня-початку червня, в період відростання пагонів. У цей час добре видно межу між живою тканиною і відмерлої.

Омолоджуюча обрізка актинідії починається з 7-10 - річного віку рослини. Замінюють одну стару гілку на молодий вегетативний втечу.

Корисні властивості плодів актинідії

Плоди актинідії за зовнішнім виглядом нагадують ягоду агрусу. Містять багато дрібних насіння, повна зрілість настає в серпні-вересні. Плоди соковиті, м'які, з сильним ароматом, смак дуже приємний, кислувато-солодкий, консистенція м'якоті ніжна, що тане.

Слід мати на увазі, що дозрівання відбувається Неодночасно , а дозрілі плоди швидко обсипаються. Тривалість періоду плодоношення у різних сортів становить від 10 до 16 днів. Ягоди потрібно збирати не цілком зрілими. Зрілі плоди погано транспортуються, вони дозрівають при зберіганні. Зберігати плоди актинідії слід в темному, прохолодному, абсолютно чистому, сухому і провітрюваному приміщенні, так як актинідія дуже сприйнятлива до сторонніх запахів.

Ягоди актинідії цінуються за прекрасний десертний смак і аромат, а також за високий вміст вітаміну С, пектину і каротиноїдів. Однією ягоди досить для задоволення добової потреби організму людини в аскорбінової кислоти, найважливішому вітаміні - його в актинідії в 10-15 разів більше, ніж у лимоні. Всього 700 г плодів актинідії можуть забезпечити річну потребу організму людини у вітаміні С. Дуже важливо, що цей вітамін зберігається і в продуктах переробки ягід.

Актинідія - найцінніше сировину для вітамінних екстрактів і безалкогольних напоїв. Драглисті пектинові речовини, в високих дозах містяться в плодах актинідії, добре пов'язують бактеріальні токсини і такі отруйні речовини, як солі ртуті, свинцю, міді, виводять їх з організму, сприяють профілактиці слабких променевих уражень, пов'язаних з надходженням в організм людини радіоактивних ізотопів, значна частина яких виводиться саме з пектинові речовини.

Заготовки з актинідії
  • Сік актинідії. Після збору плоди залишають на добу в прохолодному місці. Віджимають сік, нагрівають в емальованому посуді до 80 градусів, розливають в стерильні банки і закупорюють.
  • Компот з актинідії. Промиті ягоди укладають в чисті скляні банки, заливають цукровим сиропом, пастеризують при 80 градусах 10-15 хвилин, закупорюють і ставлять на зберігання. (1 кг ягід, вода 1 л, цукор 300 г.)
  • Желе з актинідії. Плоди розминають дерев'яним товкачиком, засипають цукром, ретельно перемішують і варять на малому вогні до готовності. Зберігають в скляних банках. (Актинідія 1 кг, цукор 1 кг.)
  • Варення з актинідії. Ягоди засипають цукром, витримують в прохолодному місці 2-4 дні до виділення соку, варять до готовності на невеликому вогні в один прийом. Після охолодження варення розкладають в банки, закривають щільним папером (1 кг плодів, цукор 1,2 кг.). Оригінальна і смачне варення-асорті виходить з ягід актинідії та інших плодів: я варила і з грушами, і з яблуками.
  • Актинідія з цукром. Підготовлені зрілі плоди протирають крізь сито, перемішують з цукром. Укладають в банки, закривають пергаментним папером і ставлять на зберігання в прохолодне місце. (Актинідія 1 кг, цукор 500 г.)
Актинідія гостра, або аргута

Актинідія гостра, або аргута менш морозостійка. Її батьківщина - Далекий Схід Росії, Північно-Східний Китай, Корейський півострів, Японія. Це потужна листопадна дводомна ліана до 25-30 м заввишки і товщиною стовбура 8-12 см, рідко 20 см. Живе понад сто років. Кора світло-сіра. Листя злегка шкірясті, темно-зелені, блискучі, до 15 см завдовжки. Квітки поодинокі, зеленуваті, до 2 см в діаметрі, іноді ароматні, розкриваються в червні-липні. Плоди зеленувато-жовті, до 3 см завдовжки, соковиті, круглі, дозрівають у вересні-жовтні, мають сильний запах ананаса. З однієї ліани збирають 30-50 кг ягід.

Актинідія китайська, або ківі

Актинідія китайська, або ківі в Китаї введена в культуру, а в Новій Зеландії вирощується у великих кількостях. Листя, пагони і плоди у неї густо опушені. У ківі плоди великі, у деяких сортів розміром з куряче яйце, смак майже такий же як у актинідії коломікта. Перед вживанням з ківі потрібно зняти шкірку, нарізати на дольки.

Використана література: М. Александрова "Мій сад", В. Фатьянов "Ваш сад, А. Я. Акіншиної, Л. А. Абрамова" Практикум садівника і городника "," Настільна книга садовода "," Популярна дієтологія ".

Джерело: Www. blumgarden. ru

Жимолость каприфоль - Різні капріфоль - Рослини - Ж - Статті

Капріфоль посадкаКучеряві жимолості - це свого роду аристократи серед ліан. У них, здається, не проглядається скільки-небудь помітних недоліків, крім хіба не дуже високої зимостійкості. Зате, які квіти, які листя! Зауважу, що ліани взагалі дуже йдуть невеликим дачах і садам на шести сотках. Займаючи мало місця, вони створюють атмосферу затишку і відокремленості, надають саду тропічний колорит. За допомогою ліан можна непроникною декоративної стіною відгородитися від цікавих поглядів, захиститися від пилу і шуму вулиці. Ліанами ви зможете прикрити непривабливу споруду, завісити небажаний вигляд і тим самим надати саду більше природної природності. Садові дизайнери навіть стверджують, що чим менше сад, тим виправдання присутність в ньому ліан.

Беззастережної примадонною кучерявих жимолостей є Капріфоль (Lonicera caprifolium) . Її положення як і раніше міцно, незважаючи на те, що «фабрика квіткових зірок» висунула їй багатьох конкурентів квітучих більш яскраво і довго.

Капріфоль посадкаЖимолость каприфоль - це кучерява чагарникова ліана довжиною до 5м. Молоді пагони у неї голі, світло-зелені, на старих гілках кора світло-бура, відшаровується поздовжніми смужками. Листя шірокоелліптіческіе, супротивні, з щільною шкірястою поверхнею приємного сизувато-зеленого кольору, знизу світло-блакитні. Квітки, як у всіх жимолостей трубчасто-раструбовідние довжиною до 5 см, зібрані в оригінальні головчатиє суцвіття, щільно розташовані в пазухах листків верхньої частини пагонів. При цьому самі верхні листки, попарно зростися підставами, утворюють єдині дисковидні освіти з щільно прилеглими квітками, а потім помаранчевими ягодообразнимі плодами. У забарвленні квіток одночасно присутні білий, жовтуватий, пурпурний, червоно-фіолетовий кольори. Усередині вони кремово-білі. Цвіте капріфоль з початку червня до 20-25 днів. У тихі літні вечори навколо обільноцветущая кущів струмує приємний пряний аромат.

У природі жимолость каприфоль поширена в Середній і Південній Європі. Там же її з давніх часів застосовують в озелененні. У Росії ця ліана стала поширюватися з другої половини 19 століття, коли під німецьким впливом виникла мода на відокремлені альтанки для чаювань і вечірнього відпочинку, повиті капріфоль.

На початку капріфоль була поширена лише на південних околицях Росії, але поступово проникла і в більш північні губернії. Зараз вона вирощується практично по всій Європейській частині Росії, виключаючи самі північні області.

Жимолость кучерява (L. periclymenum) - по зимостійкості нічим не поступається капріфоль. У природі нерідко зустрічається в гірських лісах Середньої Європи, Малої Азії, Північної Африки. У довжину може досягати 5м. Листя короткочерешкові, яйцевидні або еліптичні довжиною до 7 см, зверху темно-зелені, знизу блакитні. Верхні пари листків на пагонах - сидячі. Квітки жовтуваті всередині і пурпурні зовні, ароматні, плоди червоно-помаранчеві. Цвіте в червні протягом двох тижнів. Ця жимолость і особливо її декоративні форми дуже популярні у садівників.
Капріфоль посадкаФорма «Бельгійська» (f. Belgica) - відрізняється більш щільними, ніж у видовий форми листям.
Форма «Пізня» (f. Serotina) - характерна тривалим (близько двох місяців) з кінця червня до початку серпня, і рясним цвітінням.

Всі різновиди жимолості кучерявою в середній смузі можуть трохи підмерзати, але багаторічна деревина дуже стійка до морозів і рослини швидко відновлюються, не втрачаючи декоративності. Добре обплітають різні гратчасті опори.

Жимолость Брауна (L. x brownii) - має гібридне походження. Це напіввічнозелений слабовьющійся чагарник, з пагонами довжиною до 2м. Листя подовжено-овальні або яйцевидні, верхні зростаються в один довгастий диск. Колір листових пластинок світло-смарагдово-зелений, поверхня має привабливий блиск. На зиму більшість листя трохи опадає, зимуючи під снігом.

Квітки у цій жимолості тонкі раструбовідние, довжиною до 5 см, зібрані в пониклі кисті на кінцях пагонів. У різних сортів їх забарвлення може варіювати від оранжево-жовтого, до червоної і пурпурової, але завжди вони дуже яскраві, а зсередини пофарбовані в жовті відтінки. Цвіте ця жимолость двома хвилями - в середині літа і на початку осені, часто з квітами йде під сніг. Опори обвиває слабо, без опори зростає кущувато, висотою до 1 м. Дуже хороша для бордюрів, які можна злегка подформіровивать ножицями. Незважаючи на щорічне підмерзання, надзвичайно бажана в озелененні, т. К. На рідкість приваблива всім своїм виглядом.

Капріфоль посадкаЖимолость Хекротта (L. x hecrottii) - має гібридне походження. Це сільновьющаяся ліана довжиною до 4м з більш-менш тонкими пагонами. Листя трохи подовжені, яйцевидно-еліптичні довжиною до 7 см, темно-зелені, знизу сизі. Квітки двоколірні, всередині жовтувато-білі, зовні яскраво-пурпурові, довжиною до 5 см, в голівчатих кистях. Цвіте з середини червня до кінця серпня. У середній смузі цвітіння необільное, але дуже барвисте.

Ліана щорічно підмерзає, але швидко відновлюється. Можна використовувати як для озеленення різних опор, так і в якості почвопокровного чагарнику для задерніння порожніх схилів і т. П.

Жимолость жовта (L. flava) - росте в вигляді слабовьющегося чагарнику висотою близько 3 м. Листя яскраво-зелені, шірокоелліптіческіе довжиною до 8 см, шкірясті, знизу блакитно-зелені. Верхні листки зростаються підставами в один овальний диск. Квітки яскраво-оранжево-жовті, з запахом, зібрані в  Капріфоль посадкаГоловчасте суцвіття на кінцях пагонів. Цвіте в червні близько трьох тижнів.

Досить стійко зимує без укриття, хоча часто підмерзає. Декоративна весь сезон, особливо в цвітінні. Хороша для сітчастих огорож.

Місце в озелененні.

Всі описані сорти, незважаючи на періодичні пошкодження морозами, надзвичайно бажані в садах середньої Росії. Кучеряві жимолості концентрують в собі кращі якості декоративних ліан. Вони мають високу декоративність з весни до осені за рахунок яскравого цвітіння і красивих листя. На відміну від винограду і партеноціссуса, вони мають досить стриманим ростом і краще підходять для озеленення невисоких об'єктів. Зростання жимолостей легко стримувати і направляти обрізанням і стрижкою. Вони прекрасно переносять міські умови. Застосування кучерявих жимолостей, як втім і інших ліан, здатне надати дачній ділянці природність і самітність, чого так не вистачає нинішнім садам.

Капріфоль посадкаСільновьющіеся жимолості (капріфоль, кучеряву, жовту, Хекротта) можна використовувати для озеленення сітчастих огорож, альтанок, арок, хвірток, пергол, трельяжів і т. П. Непроникними стінами з капріфоль добре членувати садове простір на самостійні зони і куточки. Наприклад, оточити ними дитячий майданчик, створити затишний зелений «кабінет» для прийому гостей, завісити «з очей геть» непривабливий сусідську ділянку або невдалу перспективу. Пустивши жимолості по трельяж, можна швидко затулити непрезентабельне будівлю або прикрасити фасад будинку. Жимолості часто використовують для декорування стовпів, засохлих невисоких дерев і т. П.

Жимолость Брауна буде дуже хороша як невисокою огорожі або бордюру. Її можна виростити окремим кущем, щільно розташованої групою на газоні або в якості підбиття підніжжя високих дерев.

У великому саду буде красиво виглядати велика арка заввишки під 3м, у вигляді півкола, обплетена двома зустрічними потоками капріфоль. Таку я бачив в німецькій книзі, а й у нас вона зовсім реальна. Схожа на веселку, така арка буде привабливо виглядати посеред газону або на вході в садибу.
Нинішні дизайнери іноді застосовують кучеряве жимолості в незвичному амплуа грунтопокривних чагарників. Без опори вони часто ростуть невисокими (в 30-100см заввишки) горбками і килимами. Якщо не давати їм розповзатися і зрідка підстригати, то виходять дуже симпатичні густо покривають землю подушкоподібні зарослі. Ними можна заповнити вікна в мощенні, зробити малоуходний чагарниковий газон. Особливо привабливим таке застосування може виявитися власникам численних офісів, клінік, магазинчиків, кафе, розташованих на перших поверхах міських будинків.

Агротехніка.

Все жимолості світлолюбні і вимогливі до ґрунтових умов. Найкращі умови для їх росту досягаються на влагоемких, гумусних, легкосуглинистих грунтах з нейтральною або слаболужною реакцією. Такий субстрат можна створити, якщо змішати дернову землю, перегній і пісок в співвідношенні 3: 2: 1. Посадкову яму слід копати глибиною і діаметром близько 60см. На дно непогано укласти дренаж у вигляді битої цегли або вапнякового щебеню. На кожне посадочне місце корисно додати до 300г вапна, 80-100г повного мінерального добрива.

Жимолості дуже чутливі до пересихання грунтового кома, його необхідно підтримувати в помірно вологому стані. У посуху полив показаний до 3 разів на місяць, з зрошенням крони.

Навесні (до середини травня) вносять органічні (перегній, компост) добрива, до відра на кущ. Мінеральні і органічні підгодівлі, 5-10л на кущ (розчин повного NPK добрива, 30г на відро; настій коров'яку 1:10) здійснюють до двох-трьох разів з початку літа до кінця липня. Пристовбурні круги корисно рихлити, а на зиму мульчувати опалим листом.Капріфоль посадка

Обрізку рослин найкраще проводити ранньою весною або восени, в безлистому стані. Невеликі формують впливу і стрижка допустимі протягом усього сезону.

Відчини потихеньку хвіртку.

Так сталося, що розпал цвітіння запашної капріфоль збігається з настанням найтепліших днів з довгими вечорами і короткими ночами. У такі вечори так не хочеться заходити в будинок, а краще б виставити самовар в повиту капріфоль відокремлене альтанку і продовжити неквапливе спілкування.
Здається, що час застиг на місці і те, що було модним понад сто років тому, знову стає нашою повсякденністю.

Джерело: Vladgarden. ru


Ротару:и даже после 45 лет Ваша кожа будет свежей и подтянутой, если...

Добавляю 1 каплю и СЕКС с мужем длится по 2-3 часа. Потенция железная!

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

При простатите и вялой потенции никогда не трогайте свой...

Вам кричу! Если ноют колени и тазобедренный сустав cразу убирайте из рациона...